VIDEO Care sunt beneficiile magneziului

Lipsa de magenziu dă naștere unor probleme la nivelul întregului organism, printre simptomele deficienței de magneziu cele mai importante sunt contractura musculară, insomniile, tulburările de memorie și concentrarea.

Doamna doctor Alina Dumitrașcu a fost invitată în platoul "Vorbește lumea" pentru a lămuri care sunt beneficiile magneziului și care este cantitatea corectă administrată zilnic.

Poți pierde magneziu în urma consumului de cafea sau a efortului fizic.

Doza zilnică pentru o persoană adultă este de 375 mg de magneziu ionic. Dacă ne confruntam cu insuficiența somnului putem suplimenta doza seara înainte de culcare.

Share

Citește și

Ultimele articole

Top citite

Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea

Articole pentru emisiune Vorbește Lumea

L-ai pierdut la TV

Articole știri

Episoade noi acum pe VOYO

7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând

Top emisiuni