Gianluca Mech, nutriționistul starurilor, despre alimentele pe care trebuie să le consumăm vara. Ce este bine să evităm

21 Iulie 2021, 17:42

Citeste mai mult despre: Gianluca Mech, vedete, Vorbeste lumea,
Autor: Diana Oprea

Gianluca Mech este un nutriționist cunoscut în lumea întreagă. Chiar și starurile de la Hollywood i-au urmat sfaturile privind alimentația și au slăbit sănătos. În cadrul emisiunii Vorbește lumea, specialistul a oferit câteva recomandări pentru perioada verii. 

„Vara trebuie să avem grijă la calorii, așadar opțiunea principală ar fi legumele. Poți mânca legume câte vrei, dar evită ceapa, pentru că este diuretică și ai nevoie de o hidratare foarte bună pe timpul verii”, spune Gianluca Mech. 

„Pentru hidratare recomand pepenele roșu. Poate fi mâncat singur, ca o gustare, iar pepenele galben, îl puteți asocia cu șuncă, de exemplu. Pentru că, dacă este prea multă apă în stomac, digestia se va face mai greu.”


Citește și: Gianluca Mech, nutriționistul starurilor, despre dieta cu care slăbești sănătos: E o plăcere fără de păcat
 

Urmărește mai multe detalii în materialul video de mai sus. 




ȘTIRI SIMILARE

VIDEO PROTVPLUS.RO
Modifică setările cookies