Exerciții necesare pentru șoferi

29 Iunie 2022, 13:00

Citeste mai mult despre: exercitii soferi, exercitii, sofer,

La Vorbește lumea, un specialist a explicat în ce măsură putem conduce în așa fel încât poziția la volan să nu ne afecteze sănătatea. 

Astfel, sunt recomandate următoarele reguli:

Poziția corectă trebuie să reducă presiunea din coloana lombară, așa că scaunul trebuie să nu strea drept și noi să stăm la 90 de grade, trebuie lăsat undeva la 110 grade pe spate. 

Tetiera e importantă, în cazul unui accident poate ajuta foarte mult. 

Mâinile pe volan trebuie să stea pe volan relaxat, tip " poziție descărcată" nu cu coatele în extensie completă. 

Sunt recomandate și exerciți specifice la fiecare 90 de minute de condus, dar niciodată în timpul condusului, tot timpul cu mașina oprită sau la semafor. Puteți vedea toate acestea în video-ul atașat. 




ȘTIRI SIMILARE

VIDEO PROTVPLUS.RO
Modifică setările cookies