Cum a slăbit Amalia Năstase 12 kilograme într-o singură lună: ”Mai am de dat jos 20 de kg”

15 Aprilie 2019, 12:44


	Cum a slăbit Amalia Năstase 12 kilograme într-o singură lună: ”Mai am de dat jos 20 de kg”
Autor: Gabriela Boerescu

Amalia Năstase a venit la emisiunea ”Vorbește lumea” de la PRO TV pentru a explica felul în care a reușit să slăbească 12 kilograme într-un timp atât de scurt. 

”Mie mi se pare că mănânc prea mult, dar doctorul a spus că trebuie să mănânc tot ce mi-a spus el. Nu știu dacă o să mai slăbesc 12 kilograme într-o lună, dar sigur mai am 20 de slăbit”. 

Amalia Năstase a explicat și cum arată meniul ei zilnic. 

”Dimineața mănânc 50 de grame de prosciutto cu un biscut de ovăz. Ca și snack, am un măr, ceea ce este viață, pentru că eu, o lună de zile, n-am pus gura pe nimic altceva decât praf de proteine și carne și pește. Când am mâncat primul măr, parcă am mâncat ambrozie”, a spus Amalia Enache. 

”După aceea, la prânz, 80 de grame de carne cu 200 grame de salată. Ți le măsori o dată și după aceea îți dai seama care este cantitatea. Eu nu mănânc carne de pui pentru că e cam greu să găsești carne de pui fără tot felul de chestii și atunci mănânc de vită, de vițel, chiar și de porc. Orice pește, somon, în primul rând, fructe de mare...

Dimineața beau cafea cu un de cocos, fără zahăr, că n-ai voie zahăr, oricum. Poți să pui stevia. 

La cină, mănânc conservă de ton, doi biscuiți de ovăz sau ou, somon afumat și 200 de grame de legume”.

Urmăriți, mai jos, ce alte reguli respectă Amalia Năstase în dieta pe care o urmează. 




Vezi episoade in intregime pe

ȘTIRI SIMILARE

STIRILEPROTV.RO

Mai mult pe STIRILEPROTV.RO