Ce alimente sa consumi ca sa iti intaresti pe cale naturala imunitatea. Sfaturi de la Mihaela Bilic

Ce alimente sa consumi ca sa iti intaresti pe cale naturala imunitatea. Sfaturi de la Mihaela Bilic

In sezonul virozelor, un sistem imunitar slabit ne poate crea mari probleme. De aceea, ar trebui sa ne preocupam un pic de imunizare. Mihaela Bilic, specialista de la Arena bucatarilor, spune ca vitamina C face minuni pentru organismul nostru.

"In momentul in care ne gandim la imunitate, un lucru care creste spectaculos imunitatea este vitamina C. Insa nu as vrea sa cadem in capcana in care mancam fructe din belsug pentru vitamina C, pentru ca fructele au fructoza si ingrasa, iar vitamina C scade la jumatate in fucte, a doua zi dupa ce le-am cules. Ar trebui sa mancam fructul cules chiar in momentul acela, din pom", spune Mihaela Bilic.

Specialista in nutritie recomanda suplimentele de vitamina C. "Vitamina C avem si in legume, deci sa mancam mai multe legume. N-ar fi rau, si este singura recomandare pe care o fac in materie de suplimente, sa luam un pic de suplimente cu vitamina C".

Arena bucatarilor este in fiecare sambata la PRO TV, de la 11:30.

Share

Citește și

Ultimele articole

Top citite

Cele mai recente videoclipuri din emisiune Arena Bucătarilor

Articole pentru emisiune Arena Bucătarilor

L-ai pierdut la TV

Articole știri

Episoade noi acum pe VOYO

7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând

Top emisiuni